Breathwork

Ontdek de kracht van je adem om spanning los te laten en energie vrij te maken.
  
In deze breathwork-sessie leer je bewust ademen om stress en emoties los te laten. Met verschillende ademtechnieken breng je zuurstof en levensenergie (prana) door je hele lichaam. Dit geeft meer helderheid, innerlijke rust en soms zelfs diepe inzichten. Een veilige en transformerende reis, begeleid met muziek en rustmomenten. 

Breathwork – Ontdek de kracht van je adem Ademhalen doen we allemaal – maar écht bewust ademen kan je leven veranderen. In deze sessie leer je technieken die spanning, emoties en blokkades losmaken. Je komt dichter bij jezelf, krijgt meer energie en voelt je lichter. Je doet mee omdat je niet langer vast wilt zitten in stress, oude patronen of vermoeidheid, maar vrijheid en vitaliteit wilt ervaren. 

Goed ademen is belangrijk om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Cacao ceremonie

De reis naar zelfliefde.

Een cacaoceremonie met Breathwork is een magische combinatie van hartopenend plantmedicijn, bewuste ademhaling, en innerlijke reis. 

Een hart openende ceremonie met pure cacao, intenties en zachte begeleiding. Verbinding met jezelf en de groep. 

Tijdens de cacao ceremonie drinken we pure ceremoniële cacao die je hart opent en je dieper in contact brengt met je emoties en intuïtie. We combineren dit met muziek, meditatie en zachte rituelen om los te laten wat je niet meer nodig hebt en ruimte te maken voor liefdevolle energie. Een unieke reis van verbinding, warmte en bewustzijn.  

Soundhe​aling

Laat je meevoeren door klanken van klankschalen en instrumenten die je zenuwstelsel kalmeren. 

Soundhealing is een diep ontspannende ervaring waarin de trillingen van klankschalen, gongs en andere instrumenten je lichaam en geest tot rust brengen. 

De klanken werken helend op je zenuwstelsel, helpen spanning los te laten en openen de weg naar innerlijke stilte en balans. Je hoeft alleen maar te liggen en te ontvangen. 

Chakra Breath​work

Adem je chakra’s vrij en ervaar meer energie, balans en verbinding met jezelf. 

Deze sessie combineert ademhalingstechnieken met visualisaties en zachte muziek die afgestemd zijn op de 7 chakra’s. 

Je ademt bewust door elk energiepunt om blokkades los te laten en meer stroming te ervaren. 

Het resultaat is een gevoel van vitaliteit, balans en diepe verbinding met je lichaam en energieveld. 

Klankschalen & Reiki

Tijdens een sessie met Reiki en klankschalen gebeurt er niets met je, maar alles voor je lichaam.
Het is geen actieve behandeling, maar een uitnodiging tot diepe ontspanning. Wat er gebeurt in het lichaam Ons lichaam staat vaak langdurig in de aan-stand: alert, gespannen, bezig.
Zelfs als we stil liggen, blijft het zenuwstelsel vaak actief. De combinatie van klankschalen en Reiki geeft het lichaam een ander signaal: Het is veilig. Je mag ontspannen. De rol van klankschalen Klankschalen werken met geluid en trilling.

Geluid wordt niet alleen gehoord, maar ook gevoeld
Het lichaam bestaat grotendeels uit water, wat trilling goed geleidt
De trillingen helpen het zenuwstelsel te vertragen

Reiki is een zachte energetische ondersteuning.
De begeleider werkt met handoplegging of in het energetisch veld
Reiki volgt altijd het tempo van het lichaam
Er wordt niets geforceerd of “gerepareerd”
Reiki ondersteunt: ontspanning, balans, het zelfherstellend vermogen
Het lichaam kiest zelf waar de energie naartoe gaat.

Edelstenen workshop

Stap in de wereld van kristallen en edelstenen en ervaar wat deze voor jou kunnen betekenen! 

Ontdek de magische wereld van kristallen en edelstenen tijdens deze inspirerende workshop! Leer meer over de unieke eigenschappen en energieën van verschillende stenen, hoe je ze kunt inzetten voor balans en welzijn, en hoe je ze verzorgt. 

Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische tips om met kristallen te werken. Laat je betoveren en overtuigend een dieper contact met de natuurlijke kracht van edelstenen! ·        

Een goede balans tussen theorie en praktijk ·        

Crystal Grid workshop

Wat doe je bij het maken van een crystal grid? Bij het maken van een grid leg je stenen neer in een cirkel, rondom één steen in het midden.
Die middelste steen staat voor jou of voor wat jij nodig hebt op dit moment. Je kiest de stenen op gevoel.

Daarna leg je ze neer:
precies op de plek waar het goed voelt
Zo ontstaat jouw persoonlijke grid.  

Je werkt met: edelstenen, een grid-cirkel op canvas.

Een grid helpt je om: zichtbaar te maken hoe het nu met je gaat
te voelen waar je energie stroomt of vastzit, helder te krijgen wat aandacht nodig heeft en zacht te beginnen met verandering

Het is een beeld dat iets in jou laat zien. Veel mensen zeggen na afloop: “Dit wist ik eigenlijk al… maar nu zie ik het.”

Integra​le Y​og​a 

Integrale Yoga is een rustige vorm van yoga waarin je alle elementen van de traditionele yogavormen terugvindt. 
De lessen bestaan uit lichaamshoudingen, adem, concentratie, ontspanning en meditatie. 

Klassieke Hatha-houdingen worden met aandacht uitgevoerd, gecombineerd met ademhalingsoefeningen voor meer energie en ontspanning. 

Elke les eindigt met een meditatie of ontspanning om lichaam en geest volledig tot rust te brengen. 

De lessen worden gegeven in kleine groepen (maximaal 7 personen) waardoor er ruimte is voor een persoonlijke benadering. 

Deze yoga is voor iedereen toegankelijk, Of je een beginner bent of ervaring hebt maakt niet uit. 

Je hoeft niet lenig te zijn en ervaring met yoga is niet nodig. Maar ook met yoga-ervaring ben je uiteraard van harte welkom.  
Rooster:
Woensdagavond 19.30 – 20.45 uur
Vrijdagochtend 9.30 – 10.45 uur

Intentie kaarsen workshop

Intentiekaars Workshop – Maak je eigen lichtpuntjeKom een moment vertragen en creëer jouw eigen intentiekaars — met geur, kleur en kristal die jouw wens versterken.
Tijdens deze magische workshop leer je niet alleen hoe je een kaars maakt, maar vooral hoe je jouw energie en intentie erin verwerkt.Een zachte middag vol geur, warmte en verbinding — perfect om iets los te laten of juist iets nieuws te manifesteren. 

Massagekring Den Bosch

Een avond vol ontspanning, verbinding en heling. We nodigen je uit voor een bijzondere massage-avond in Den Bosch! In een warme en veilige setting wisselen we massages uit. Belangrijk is dat je je prettig voelt in het geven en ontvangen van massages en de helende werking ervan begrijpt. Respect voor elkaars grenzen staat natuurlijk centraal – jouw comfort is het allerbelangrijkste!

Hoe ziet deze avond eruit? We starten met een moment om te landen, kennis te maken met elkaar en contact te maken met ons lichaam. Daarna gaan we masseren in koppels.Het doel? Een ontspannen, liefdevolle avond waarin aanraking en verbinding centraal staan.

De bijdrage: € 35 per persoon. Inclusief: Massage-olie, thee en iets lekkers.
Groepsgrootte: Maximaal 10 deelnemers. 
We streven naar een gelijkwaardige man/ vrouw balans in de groep.

Heb je interesse? Stuur ons alvast een bericht naar ons mailadres. Dan houden we je op de hoogte! Wij kijken ernaar uit om samen een mooie, ontspannen avond te beleven!

Lieve groet, Marco en Paola